秋天的第一碗熱湯這樣做，湯鮮很滋補(bǔ)，搭配自制粗糧面條真營(yíng)養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie ，美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽
、晚餐吃少 ，低油低鹽、清淡飲食
，這是我多年的習(xí)慣
，希望和朋友們一起吃出健康
、吃出美麗 、吃出好身材！

最近我們這里開(kāi)始降溫
，早晨溫度只有個(gè)位數(shù) ，今天早餐安排一碗老母雞湯 ，搭配自己搟的粗糧面條，邊喝熱湯 、邊吃面條，暖胃暖全身 ！

【食材明細(xì)】

老母雞、蔥 、姜、西洋參 、紅棗