秋干氣躁，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件 ，不應含有農(nóng)藥、重金屬 、細菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫 ，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水 、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴 ，是日常生活中的最佳飲品
，而白水中又以純凈水為最佳 。純凈水不含有害物質(zhì)