「夠科普」三減三健：油脂攝入過(guò)量 小心這五類(lèi)病找上門(mén)

　　數(shù)據(jù)顯示 ，1982—2015年 ，我國(guó)居民烹調(diào)油攝入量呈上升趨勢(shì) 
，2015年每標(biāo)準(zhǔn)人日烹調(diào)油攝入量已達(dá)到43.2克，遠(yuǎn)高于推薦的25—30克?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告2020》指出，中國(guó)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日能量來(lái)源于脂肪的比例為34.6%，城市居民達(dá)到了36.4%，均超過(guò)推薦的30%以下 。

　　食物中的脂肪有增加飽腹感、改善食物的感官形狀，以及提供脂溶性維生素等作用。那么，油吃多了有哪些危害呢
？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院趙冬教授表示，脂肪攝入過(guò)量容易造成脂肪堆積 ，進(jìn)而帶來(lái)一系列負(fù)面影響，比如超重肥胖、代謝異常(糖尿病