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教你4款早餐饼的做法,五分钟出锅,上桌孩子都爱吃,营养又解馋-南宫28

教你4款早餐饼的做法,五分钟出锅,上桌孩子都爱吃,营养又解馋

2026-01-17 06:05:18投稿人:開運(麗江)有限公司圍觀9163 評論

教你4款早餐餅的做法 ,五分鐘出鍋,上桌孩子都愛吃 ,營養(yǎng)又解饞

一年之計在于春”、“一天之計在于晨”,一個元氣滿滿的早餐 ,從一頓營養(yǎng)豐富的早餐開始 ,很多當(dāng)父母的,每天都為孩子的早餐忙碌,外面吃不放心,自家做又麻煩 ,今天趁著這個機(jī)會 ,教你4款早餐餅的做法,五分鐘出鍋 ,上桌孩子都愛吃,營養(yǎng)又解饞 。

大腦經(jīng)過了一夜的休整,早晨起來急需補(bǔ)充營養(yǎng),如果忽略了早餐這一頓 ,沒有營養(yǎng)供給  ,大腦會分散注意力 ,精神達(dá)不到,嚴(yán)重影響上午的學(xué)習(xí)和工作 ,一定要吃早餐。

一、西蘭花雞蛋餅

1、準(zhǔn)備所需的食材 ,有西蘭花 、胡蘿卜 、雞蛋和面粉 ,蔬菜自行搭配就可以。

2、西蘭花焯水之后 ,和胡蘿卜一起剁碎,打入2個雞蛋  ,少量多次的舀入面粉  ,邊倒邊攪動 ,攪成面糊 ,盡量稠一些。

3 、用電餅鐺或平底鍋,提前預(yù)熱一會兒