喝牛奶與不喝牛奶的老人 ，有什么差別
？醫(yī)生說出實話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長，身體開始慢慢衰老 ，臉上的皺紋變多，身高也開始縮水 ，除了我們能夠看得見的 ，還有我們看不見的地方 ，比如體內的鈣元素悄悄流失。

鈣是人體維持生命活動的重要物質 ，主要存在骨骼當中，其次是血液和肌肉等部位，不管是嬰兒還是老人，都要注意補鈣
 。

體內有充足的鈣
，可以維持骨骼的健康，血脂的平衡，還可以預防心血管疾病，骨質疏松，幫助調節(jié)身體增強免疫力等