喝牛奶與不喝牛奶的老人，有什么差別？醫(yī)生說出實話 ，不妨看看

隨著年齡的不斷增長，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多 ，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的 ，還有我們看不見的地方，比如體內(nèi)的鈣元素悄悄流失。

鈣是人體維持生命活動的重要物質(zhì) ，主要存在骨骼當中，其次是血液和肌肉等部位 ，不管是嬰兒還是老人，都要注意補鈣。

體內(nèi)有充足的鈣，可以維持骨骼的健康
，血脂的平衡 ，還可以預(yù)防心血管疾病，骨質(zhì)疏松
，幫助調(diào)節(jié)身體增強免疫力等 。

老年人因為衰老的原因，身體素質(zhì)降低 ，非常容易缺鈣等營養(yǎng)元素