秋干氣躁 ，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件 ，不應含有農(nóng)藥 、重金屬 、細菌等有害物質(zhì)
，水溫最好低于體溫，在攝氏20~25 左右 。

生活中常喝的飲品包括白水 、茶水、飲料等