秋天的第一碗熱湯這樣做
，湯鮮很滋補(bǔ)，搭配自制粗糧面條真營(yíng)養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie ，美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)始，吃好早餐 ，一整天都精力充沛。早餐吃好 、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習(xí)慣  ，希望和朋友們一起吃出健康 、吃出美麗、吃出好身材！

最近我們這里開(kāi)始降溫 ，早晨溫度只有個(gè)位數(shù)，今天早餐安排一碗老母雞湯，搭配自己搟的粗糧面條