花生油
、菜籽油、玉米油，哪種油健康？醫(yī)生
：這2種油或要少吃

導(dǎo)語：由于我國的烹飪方式 ，主要以煎炒烹炸為主 ，因此在做菜時少不了食用油的。以前的時候一般都吃豬油 ，現(xiàn)在大大家都覺得豬油不健康，更喜歡吃植物油。

我們可以選擇的植物油  ，種類非常多，最常見的種類是花生油，玉米油，菜籽油 ，橄欖油。

這三種是目前使用最普遍的植物油 ，但很多人比較糾結(jié) ，哪種植物油更健康呢？如果你也困惑，下面一起了解下一吧。

花生油、菜籽油、玉米油 ，哪種油健康  ？

【花生油】

花生油主要是用花生壓榨而成的油品 。營養(yǎng)價值比較豐富，藥用功效比較多 ?；ㄉ秃写罅坑退?、亞油酸