花生油、菜籽油 、玉米油
，哪種油健康？醫(yī)生 ：這2種油或要少吃

導(dǎo)語
：由于我國的烹飪方式，主要以煎炒烹炸為主，因此在做菜時(shí)少不了食用油的 。以前的時(shí)候一般都吃豬油
，現(xiàn)在大大家都覺得豬油不健康，更喜歡吃植物油。

我們可以選擇的植物油，種類非常多 ，最常見的種類是花生油，玉米油
，菜籽油 ，橄欖油 。

這三種是目前使用最普遍的植物油，但很多人比較糾結(jié) ，哪種植物油更健康呢
？如果你也困惑，下面一起了解下一吧
。

花生油、菜籽油、玉米油，哪種油健康？

【花生油】

花生油主要是用花生壓榨而成的油品。營養(yǎng)價(jià)值比較豐富