秋干氣躁，人體的水分容易丟失，需要注意及時補(bǔ)充

好水的條件，不應(yīng)含有農(nóng)藥 、重金屬
、細(xì)菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等 ，白水不含能量 、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以純凈水為最佳