喝牛奶與不喝牛奶的老人 ，有什么差別？醫(yī)生說出實話
，不妨看看

隨著年齡的不斷增長 ，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的 ，還有我們看不見的地方 ，比如體內的鈣元素悄悄流失。

鈣是人體維持生命活動的重要物質，主要存在骨骼當中，其次是血液和肌肉等部位 ，不管是嬰兒還是老人
，都要注意補鈣 。

體內有充足的鈣 ，可以維持骨骼的健康，血脂的平衡，還可以預防心血管疾病，骨質疏松，幫助調節(jié)身體增強免疫力等 。

老年人因為衰老的原因 ，身體素質降低 ，非常容易缺鈣等營養(yǎng)元素 ，所以要適當補鈣，牛奶是老年人補鈣的首要選擇之一。

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喝牛奶與不喝牛奶的老人