秋干氣躁 ，人體的水分容易丟失 ，需要注意及時(shí)補(bǔ)充

好水的條件，不應(yīng)含有農(nóng)藥 、重金屬、細(xì)菌等有害物質(zhì) ，水溫最好低于體溫 ，在攝氏20~25 左右 。

生活中常喝的飲品包括白水
 、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以純凈水為最佳