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教你4款早餐饼的做法,五分钟出锅,上桌孩子都爱吃,营养又解馋

2026-01-19 15:11:11投稿人:亞搏體育下載入口(宿州)有限公司圍觀3863 評論

教你4款早餐餅的做法,五分鐘出鍋 ,上桌孩子都愛吃 ,營養(yǎng)又解饞

一年之計在于春”  、“一天之計在于晨” ,一個元氣滿滿的早餐 ,從一頓營養(yǎng)豐富的早餐開始 ,很多當父母的 ,每天都為孩子的早餐忙碌,外面吃不放心 ,自家做又麻煩,今天趁著這個機會 ,教你4款早餐餅的做法  ,五分鐘出鍋,上桌孩子都愛吃,營養(yǎng)又解饞 。

大腦經(jīng)過了一夜的休整 ,早晨起來急需補充營養(yǎng),如果忽略了早餐這一頓 ,沒有營養(yǎng)供給,大腦會分散注意力 ,精神達不到,嚴重影響上午的學習和工作,一定要吃早餐 。

一、西蘭花雞蛋餅

1、準備所需的食材,有西蘭花、胡蘿卜 、雞蛋和面粉  ,蔬菜自行搭配就可以。

2 、西蘭花焯水之后 ,和胡蘿卜一起剁碎 ,打入2個雞蛋,少量多次的舀入面粉 ,邊倒邊攪動,攪成面糊 ,盡量稠一些