一日三餐真的非常重要

俗話說，早上要吃得像皇帝
，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。意思是，早上要吃好
，中午要吃飽，晚上要吃少 。一日三餐不僅可以提供身體所需的能量和營養(yǎng) ，還能夠增強我們的身體活力