秋天的第一碗熱湯這樣做，湯鮮很滋補(bǔ)
，搭配自制粗糧面條真營(yíng)養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie，美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛 。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少
 ，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習(xí)慣，希望和朋友們一起吃出健康 、吃出美麗、吃出好身材 ！

最近我們這里開始降溫 ，早晨溫度只有個(gè)位數(shù) ，今天早餐安排一碗老母雞湯 ，搭配自己搟的粗糧面條，邊喝熱湯、邊吃面條 ，暖胃暖全身 ！

【食材明細(xì)】

老母雞、蔥、姜、西洋參
、紅棗、山藥

面條 ：高精面粉