喝牛奶與不喝牛奶的老人，有什么差別 ？醫(yī)生說出實話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多 ，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的 ，還有我們看不見的地方，比如體內(nèi)的鈣元素悄悄流失 。

鈣是人體維持生命活動的重要物質(zhì)，主要存在骨骼當(dāng)中 ，其次是血液和肌肉等部位，不管是嬰兒還是老人，都要注意補鈣 。

體內(nèi)有充足的鈣，可以維持骨骼的健康
，血脂的平衡
，還可以預(yù)防心血管疾病，骨質(zhì)疏松