想長壽
，護好腎
！四招教你養(yǎng)出好腎臟

哪些習慣最傷腎

暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機會增多 ，常會吃下過量富含大量蛋白質(zhì)的美味，攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物——尿酸、尿素氮 、肌酐等 。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度會增加腎臟的負擔