經常散步對身體好
？專家建議 ：50歲后 ，常做2件事或比散步更好

生命在于運動，如果經常不運動，很容易導致身體出現一系列疾病 ，比如頸椎病、腰椎間盤突出等。

每天適當運動 ，對身體健康有著很大的好處  ，即使不喜歡一些激烈的運動，通過每天散步的方式，也可以取得更好的養(yǎng)生效果