打坐讓大腦休息

一 、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁，對身體健康都很有幫助 。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會“真氣從之” ，也就是生命機(jī)能會逐漸恢復(fù)、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復(fù)
，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù)
、進(jìn)化 ，進(jìn)而可以讓人變得頭腦清醒 、記憶力變好
、反應(yīng)變得靈敏 。這個(gè)其實(shí)已經(jīng)有了很多相關(guān)科學(xué)研究 ，有興趣可以了解一下。

平時(shí)生活里很大一部分能量都消耗在大腦，一是因?yàn)榇竽X要思考，二是因?yàn)檠劬? 、耳朵等感官運(yùn)作都要用大腦。打坐能讓大腦休息  ，腦部濁氣降下來 ，與腎氣相交 ，這個(gè)過程叫做“心腎相交”（或叫“水火相濟(jì)”）。例如有時(shí)候快睡著的時(shí)候因?yàn)椤靶哪I相交”會渾身一震，然后很快就睡著了。所以靜下來的效果就不言而喻了。

可是如何靜下來呢 ，其實(shí)很多時(shí)候是自己不愿意靜下來 ，因?yàn)榱?xí)慣了在感官的境界里討生活 ，習(xí)慣了不停地看 、不停地聽、想
、觸……就好比滾輪上的小白鼠