打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁 ，對(duì)身體健康都很有幫助。其原理是靜下來  ，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)
 ，于是就會(huì)“真氣從之”  ，也就是生命機(jī)能會(huì)逐漸恢復(fù)