揭秘：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無需吃什么大補之類的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對腎臟有益的飲食秘訣 ，大家可以參考一下。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調味品，如 
：食鹽、味精、蠔油 、醬制品、梅菜 、咸菜、榨菜等。多用低鈉調味品如 ：醋 、糖
、酒 、胡椒、花椒、五香粉
、八角、蔥、姜、蒜
、辣椒 、陳皮等配料。

增加飲食熱量

如冰糖 、塊糖 、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉絲