揭秘：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無需吃什么大補(bǔ)之類的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對(duì)腎臟有益的飲食秘訣，大家可以參考一下 。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品，如：食鹽 、味精、蠔油、醬制品  、梅菜、咸菜、榨菜等 。多用低鈉調(diào)味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒 、五香粉 、八角、蔥、姜、蒜、辣椒、陳皮等配料。

增加飲食熱量

如冰糖
、塊糖