打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
，對(duì)身體健康都很有幫助
。其原理是靜下來(lái)，回到“恬淡虛無(wú)”的狀態(tài)，于是就會(huì)“真氣從之”，也就是生命機(jī)能會(huì)逐漸恢復(fù) 、充沛起來(lái)