打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)
，于是就會“真氣從之”，也就是生命機(jī)能會逐漸恢復(fù) 、充沛起來  ，這樣身體的病痛就會康復(fù)，回到健康的狀態(tài)
。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中
，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù) 、進(jìn)化，進(jìn)而可以讓人變得頭腦清醒、記憶力變好、反應(yīng)變得靈敏 。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學(xué)研究
，有興趣可以了解一下  。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦 ，一是因為大腦要思考，二是因為眼睛、耳朵等感官運(yùn)作都要用大腦 。打坐能讓大腦休息