揭秘 ：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無需吃什么大補之類的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對腎臟有益的飲食秘訣，大家可以參考一下
。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品 ，如：食鹽 、味精、蠔油、醬制品 、梅菜、咸菜、榨菜等。多用低鈉調(diào)味品如 ：醋
、糖 、酒
、胡椒 、花椒 、五香粉
、八角、蔥 、姜、蒜 、辣椒、陳皮等配料。

增加飲食熱量

如冰糖 、塊糖 、葡萄糖