打坐讓大腦休息

一 、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁 ，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會“真氣從之” ，也就是生命機能會逐漸恢復、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復 ，回到健康的狀態(tài)
。并且只有在這種徹底休息 ，恬淡虛無的真氣充沛的過程中 ，大腦神經(jīng)才會開始康復、進化，進而可以讓人變得頭腦清醒
、記憶力變好 、反應(yīng)變得靈敏 。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學研究，有興趣可以了解一下 。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦