經(jīng)常散步對(duì)身體好 ？專家建議 ：50歲后，常做2件事或比散步更好

生命在于運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列疾病 ，比如頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等
 。

每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，對(duì)身體健康有著很大的好處，即使不喜歡一些激烈的運(yùn)動(dòng) ，通過(guò)每天散步的方式 ，也可以取得更好的養(yǎng)生效果