經(jīng)常散步對身體好 ？專家建議 ：50歲后  ，常做2件事或比散步更好

生命在于運動，如果經(jīng)常不運動
，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列疾病，比如頸椎病
 、腰椎間盤突出等 。

每天適當(dāng)運動 ，對身體健康有著很大的好處 ，即使不喜歡一些激烈的運動