打坐讓大腦休息

一 、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來 ，回到“恬淡虛無”的狀態(tài) ，于是就會“真氣從之” ，也就是生命機(jī)能會逐漸恢復(fù)、充沛起來 ，這樣身體的病痛就會康復(fù)
，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中
，大腦神經(jīng)才會開始康復(fù)
、進(jìn)化，進(jìn)而可以讓人變得頭腦清醒 、記憶力變好
、反應(yīng)變得靈敏 。這個其實已經(jīng)有了很多相關(guān)科學(xué)研究 ，有興趣可以了解一下 。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦，一是因為大腦要思考，二是因為眼睛