打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
 ，對身體健康都很有幫助
。其原理是靜下來
，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會(huì)“真氣從之”
，也就是生命機(jī)能會(huì)逐漸恢復(fù) 、充沛起來，這樣身體的病痛就會(huì)康復(fù)，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中