打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁 ，對(duì)身體健康都很有幫助 。其原理是靜下來(lái) ，回到“恬淡虛無(wú)”的狀態(tài)，于是就會(huì)“真氣從之” ，也就是生命機(jī)能會(huì)逐漸恢復(fù)
、充沛起來(lái)，這樣身體的病痛就會(huì)康復(fù)
，回到健康的狀態(tài)。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無(wú)的真氣充沛的過(guò)程中