打坐讓大腦休息

一、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁 ，對身體健康都很有幫助。其原理是靜下來，回到“恬淡虛無”的狀態(tài) ，于是就會“真氣從之”，也就是生命機能會逐漸恢復 、充沛起來