經常散步對身體好 ？專家建議：50歲后 ，常做2件事或比散步更好

生命在于運動 ，如果經常不運動，很容易導致身體出現一系列疾病，比如頸椎病、腰椎間盤突出等 。

每天適當運動，對身體健康有著很大的好處