5個錯誤養(yǎng)生觀念

1、吃素最健康

很多老年人長期堅持吃素 ，他們覺得吃素會更加健康 ，更有利于長壽
。其實不管是吃素還是吃葷，只要合理搭配能夠滿足人體日常所需的營養(yǎng) ，就是健康的飲食