5個(gè)錯(cuò)誤養(yǎng)生觀念

1、吃素最健康

很多老年人長(zhǎng)期堅(jiān)持吃素，他們覺(jué)得吃素會(huì)更加健康
，更有利于長(zhǎng)壽
。其實(shí)不管是吃素還是吃葷，只要合理搭配能夠滿足人體日常所需的營(yíng)養(yǎng)，就是健康的飲食。有些人聽(tīng)信了這種謠言，每天只吃一些綠葉蔬菜，一點(diǎn)肉也不吃 ，主食也吃得很少 ，結(jié)果吃出了營(yíng)養(yǎng)不良
。吃素也是能夠很健康的，只是需要合理科學(xué)的搭配 。

2、每天泡腳最養(yǎng)生

泡腳是非常受歡迎的養(yǎng)生方法