打嗝是因為吃得過飽過快嗎 ？打嗝和飲食有什么關(guān)系
？

每個人在生活中或多或少都會有打嗝的經(jīng)歷
。打嗝通常是由吃得太飽、吃得太快、吃得太干太硬甚至受到寒冷刺激引起的。因此，預(yù)防打嗝很重要。我們不能吃太干太硬的食物，我們必須注意慢慢吃  。我們不能因為美味的食物而吃得太多而積累食物
。

以上幾點我們不會打嗝嗎？其實不一定 。醫(yī)學(xué)上打嗝叫打嗝
。"呃逆"，而且打嗝的原因有很多 ，以上只是打嗝的常見原因。

針對引起打嗝的原因 ，我們來了解一下。

1.打嗝與飲食有部分關(guān)系
。一是吃得太快或吃得太飽導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過重
，然后引起膈肌痙攣 ，即打嗝。因此，慢慢咀嚼有助于消化，也可以防止吃得太快而打嗝

2.二是食物刺激
。這部分打嗝是由消化不良引起的，因此刺激性食物會刺激胃并導(dǎo)致打嗝。避免打嗝的第一件事是避免或減少刺激性食物（辛辣