頭痛，應(yīng)該注意什么？

注意事項 ：

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、 對頑固性頭痛伴惡心嘔吐，癥狀突然加重的 ，要排除頭部其他疾病
。

2、 每晚最遲11點前入睡
。不要通宵了！身體是革命的本錢  。

3、 保持心情舒暢，心情好了身體放松了，疾病就會遠(yuǎn)離你了 。

4、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛，但應(yīng)避免睡的時間過長，以免睡醒后更加頭痛 。睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻 。

5、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆 ，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等。這些征兆可能會引起頭痛，最好及早到醫(yī)院進行檢查