吃葡萄正當(dāng)時(shí)，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價(jià)值

來源
：【煙臺日報(bào)-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時(shí)節(jié)，也是吃葡萄的最佳時(shí)期 
。葡萄不僅美味可口，而且營養(yǎng)價(jià)值很高
。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)8%-10%，以葡萄糖為主，易于人體吸收 。葡萄中的多種果酸有助于消化。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣
、鉀、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等多種營養(yǎng)物質(zhì)
，適量食用葡萄，可以促進(jìn)身體健康
。

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緩解低血糖

由于葡萄中的糖主要為葡萄糖，所以當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖等癥狀時(shí)，及時(shí)飲用葡萄汁，可快速緩解低血糖癥狀