頭痛 ，應(yīng)該注意什么
？

注意事項(xiàng)：

1 、 對頑固性頭痛伴惡心嘔吐 ，癥狀突然加重的，要排除頭部其他疾病。

2 、 每晚最遲11點(diǎn)前入睡 。不要通宵了！身體是革命的本錢。

3 、 保持心情舒暢，心情好了身體放松了，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你了
。

4
 、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛
，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過長，以免睡醒后更加頭痛。睡覺時(shí)不要俯臥
，因?yàn)檫@種睡覺姿勢會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。

5、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆  ，包括緊咬牙齒 、握緊拳頭 、肩膀聳起等。這些征兆可能會(huì)引起頭痛 ，最好及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。多觀察自己，及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療