吃葡萄正當(dāng)時 ，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價值

來源：【煙臺日報-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時節(jié)
，也是吃葡萄的最佳時期。葡萄不僅美味可口，而且營養(yǎng)價值很高
 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)8%-10% ，以葡萄糖為主，易于人體吸收 。葡萄中的多種果酸有助于消化 。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣 、鉀、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2
、維生素B6 、維生素C和維生素P等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用葡萄