頭痛，應(yīng)該注意什么？

注意事項：

1、 對頑固性頭痛伴惡心嘔吐，癥狀突然加重的 ，要排除頭部其他疾病。

2、 每晚最遲11點(diǎn)前入睡 。不要通宵了！身體是革命的本錢 。

3、 保持心情舒暢，心情好了身體放松了
 ，疾病就會遠(yuǎn)離你了。

4、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛 ，但應(yīng)避免睡的時間過長 ，以免睡醒后更加頭痛 。睡覺時不要俯臥
，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。

5、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒 、握緊拳頭 、肩膀聳起等 。這些征兆可能會引起頭痛，最好及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查
。多觀察自己 ，及早發(fā)現(xiàn)及時治療