53度酒對身體傷害更高 ？很多人搞錯了 ，3個方法可降低酒精傷害

高度酒入喉，就像火頭蔓延，直燒心口
？

不少人認為高度酒，烈性大，刺激性高，所以將度數(shù)納入買酒的條件之一。

特別是喝酒多年，想戒酒但又戒不了的朋友 ，為了將傷害降到最低 ，往往會選擇低度白酒
，雖然淡是淡了點，但他們認為刺激性少了 。

不少老酒友也認同此看法，那么高度酒真的比低度酒傷害更大嗎？不妨聽聽行家怎么說
！

事實上 ，不管什么度數(shù)的白酒，都有傷害。

而對人體有害的前提是攝入的“酒精量”，以及是否為純糧食酒 ，并非度數(shù)高低
，很多人都搞錯了。

一個健康，且體重正常的男子 
，建議每天不要攝入超過50g的酒精。

國際上有一個公式
，可以計算酒精攝入量：

代入計算，喝一瓶100ml的53 白酒，相當于攝入41.6g的酒精，也就是說，喝高度白酒 ，建議每天不要超過2兩 。

同法國計算，可以得知
，低度酒攝入的酒精含量更低。

但高度酒和低度酒的區(qū)別 
，不僅僅在于度數(shù)以及攝入量 ，還在于后者需要降度
，一般而言，白酒蒸餾出來在60度以上
，而經過勾調后 ，可以降到53度左右 ，入口的舒適度比較好，比如醬香酒 。

而低度酒則需要采用一系列的操作降度 ，降度是個技術活