打嗝是因?yàn)槌缘眠^飽過快嗎
？打嗝和飲食有什么關(guān)系？

每個(gè)人在生活中或多或少都會有打嗝的經(jīng)歷 。打嗝通常是由吃得太飽、吃得太快 、吃得太干太硬甚至受到寒冷刺激引起的 。因此，預(yù)防打嗝很重要 。我們不能吃太干太硬的食物，我們必須注意慢慢吃 。我們不能因?yàn)槊牢兜氖澄锒缘锰喽e累食物。

以上幾點(diǎn)我們不會打嗝嗎
？其實(shí)不一定。醫(yī)學(xué)上打嗝叫打嗝 。"呃逆"，而且打嗝的原因有很多 ，以上只是打嗝的常見原因。

針對引起打嗝的原因，我們來了解一下。

1.打嗝與飲食有部分關(guān)系
。一是吃得太快或吃得太飽導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣，即打嗝 。因此，慢慢咀嚼有助于消化
，也可以防止吃得太快而打嗝

2.二是食物刺激。這部分打嗝是由消化不良引起的 ，因此刺激性食物會刺激胃并導(dǎo)致打嗝。避免打嗝的第一件事是避免或減少刺激性食物（辛辣
、冷等）的量