頭痛 ，應(yīng)該注意什么 ？

注意事項(xiàng)：

1、 對頑固性頭痛伴惡心嘔吐，癥狀突然加重的
 ，要排除頭部其他疾病 。

2、 每晚最遲11點(diǎn)前入睡。不要通宵了 ！身體是革命的本錢。

3 、 保持心情舒暢，心情好了身體放松了，疾病就會遠(yuǎn)離你了。

4 、 保持良好睡眠

利用睡眠擺脫頭痛 ，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過長，以免睡醒后更加頭痛。睡覺時(shí)不要俯臥 ，因?yàn)檫@種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。

5 、 及早治療

要經(jīng)常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等