吃葡萄正當時，帶您了解葡萄的營養(yǎng)價值

來源：【煙臺日報-大小新聞】

秋季是葡萄上市的時節(jié)
，也是吃葡萄的最佳時期
。葡萄不僅美味可口 ，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達8%-10%，以葡萄糖為主，易于人體吸收 。葡萄中的多種果酸有助于消化 。葡萄中還含有礦物質(zhì)鈣
、鉀 、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2