研究人員發(fā)現(xiàn)力量訓練與長壽之間的關(guān)系

研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然進行有氧運動或力量訓練與較低的死亡風險相關(guān)，經(jīng)常同時進行這兩種運動與死亡率風險更低有關(guān) 。有規(guī)律的體育活動有許多已知的健康益處 ，其中之一就是它可以幫助你活得更久