怎么給寶寶補鐵 ？

聽人說菠菜、紅棗都是補鐵佳品 ，是真的嗎 ？其實并不是 。這兩樣食材雖然都含鐵，但鐵的含量并不算很高 。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收