怎么給寶寶補(bǔ)鐵？

聽人說菠菜、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品，是真的嗎？其實(shí)并不是
。這兩樣食材雖然都含鐵 ，但鐵的含量并不算很高 。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收，用來補(bǔ)充其他營養(yǎng)倒是不錯(cuò)