糖尿病晚餐切記四不吃，不然血糖會飆升

一日三餐中，晚餐時間寬余 ，所以吃得最豐盛 ，吃得最多、最飽。

同時 ，糖尿病人的晚餐對于當餐的血糖以及第二天的全天血糖可以起到一定的決定性作用。

所以吃好前一天的晚餐很重要 ！

不得不問一句：糖友的晚餐有什么禁忌呢？

1.晚餐不宜晚

如果晚餐吃得太晚
，會使夜間血液中的糖 、脂肪、氨基酸含量增加
，并轉化為自身的脂肪